ANTES Y DESPUÉS DE JUGAR AL TENIS
Cinco minutos aproximadamente. Caminar o correr despacio durante varios minutos antes de realizar los estiramientos.
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ANTES Y DESPUÉS DE JUGAR AL TENIS Cinco minutos aproximadamente. Caminar o correr despacio durante varios minutos antes de realizar los estiramientos.
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Fuente : Bob Anderson, Estirándose ã
| Miniserie para aquellos que no dispongan de tiempo: 1,2,3,4,5,6,8,9,10. Tres minutos aproximadamente |
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